Šiandien beveik vienas iš dviejų moterų nėštumo metu susiduria su edemos problemą. Taigi, daugelis iš kurių yra matomi plika akimi. Nors kiti suprato, kad tai tik tada, kai jie negali pašalinti žiedą nuo patinę pirštu arba pradžios pasinaudoti mėgstamą porą batų, kuri iki šiol buvo tuo metu.

Patinimas nėštumo metu - tai norma ar dar patologija?

Pirmiausia, pabandykite suprasti, kas yra patinimas?

Patinimai skirstomi į du tipus: fiziologinių ir patologinių. Pirmasis iš jų yra randama beveik kiekvienas į "įdomi pozicija" moterims. Dažniausiai tai patinimas tipas įvyksta tam tikromis sąlygomis, pavyzdžiui, kai per karštas oras, fizinis perkrovos ar klaidų dietos. Kaip taisyklė, jie nekelia pavojaus sveikatai ir gydyti nereikia, nes iš veiksnių, kurie sukelia arba ramybės, jie išnyksta dėl jų pačių panaikinimo.

Kaip minėta pirmiau, patinimas gali būti tiek akivaizdus ir paslėpta. Nors buvęs gali būti lengvai atpažįstamas pagal nedideliais ženklais ant kūno, kad atsirado iš dantenų kojinės kai paspaudžiamas su pirštu ant blauzdos, taip pat veido, rankų ir priekinę pilvo sieną. Kokie yra simptomai edema paslėptų kaip didelį svorio didėjimą ir Polihidramnionas.

Manoma, normalu, jei nėštumo metu moteris įgauna 10 kg vidurkį. Tačiau, priklausomai nuo svorio ir aukščio prieš nėštumą, vibracija gali būti plius arba minus 2 kg.

Nuo 20 nėštumo savaičių, kad pelnas norma - 50 gramų per dieną, arba 700 gramų per 2 savaites. Tačiau laikytis šių taisyklių, deja, tai ne tai, kad ne visi. Net nedidelis nukrypimas svorio yra už Ieškau gydytoją priežastis, nes tai yra įmanoma ne tik nėščiai moteriai svorį, bet taip pat kurti rimtų komplikacijų pavojus.

Priežastys edema

Edema pirmoje nėštumo pusėje yra aiškus ženklas, kad liga (inkstų, širdies ar apraiškų cukrinis diabetas).

Patinimas pasireiškia antroje nėštumo pusėje yra laikoma įvairaus sunkumo preeklampsijos, kuris yra gana paplitusi šiuolaikinių akušerijos apraiška.

Pagrindiniai simptomai preeklampsijos, apsunkinti apie 20-25% nėštumo: baltymų išvaizdą su šlapimu, edema, padidėjęs kraujospūdis. Nėščia moteris tuo metu, gali būti pateikti kaip vieną, du, ar net tris iš šių požymių.
Vandenligė (edema), yra laikoma anksti ženklas preeklampsijos nėščioms moterims. Kai pykinimas, vėmimas, baltymas šlapime, galvos skausmas ir nuolatinis kraujospūdžio padidėjimas gali kalbėti apie preeklampsija. Kai kartu su pirmiau minėtais skundais rodomas spazmus skeleto raumenims, tai yra skaudžiausias etapas preeklampsijos - eklampsija.

Diagnozė edema

Kaip nustatyti, ar nėra patinimas? Pirmiausia, būtina:

• Reguliariai stebėti svorio dinamiką. Jei svorio prieaugis per savaitę yra daugiau nei 350-400 gramų - tai edemos ženklas.
• Kiekvieną dieną iš skysčio suvartojimo ir išmetamų teršalų kiekio palyginimas. Paprastai laikoma, jei nėščia moteris skirti ¾ išgėrus skysčio. Įvertink Šalinimo funkcija inkstus gali būti naudojant mėginius Zimnitsky.
• Reguliariai matuoti kojų perimetras. Nuo 1 cm didėjimas ir kulkšnies perimetras per savaitę rodo skysčių susilaikymą.
• Norėdami matyti paslėptą edema, būtina padaryti ledo (McClure-Aldrich) testą. Po oda sušvirkšto 0, 2 mm, sūraus tiksliai nustatyti laikotarpį, per kurį nutaria suformuotą injekcijos lizdinės plokštelės. Jei ji išnyksta labai greitai (iki 1 valandą), tai paprastai rodo paslėpto edema.

Kaip susidoroti su išpučiant?

Venkite edema subalansuota mityba padės. Nėščiųjų dieta turėtų būti turtingas maistingųjų medžiagų. Tai turėtų apimti mėsos, žuvies, kiaušinių, duonos, riebalų skirtingos kilmės, bulvės, makaronai ir, žinoma, daug magnio, kalio ir kalcio razinomis ir džiovintų abrikosų. Idealiai Galia - Splitas maistas (valgo bent 5-6 kartus per dieną mažomis porcijomis).

Reikėtų apriboti marinuoti, aštrūs, rūkyta produktų ir įvairių padažų ir greito maisto vartojimą. Pageidaujamas virtos ar virtos maisto.

• Apriboti savo druskos vartojimas.
• Stenkitės vengti ilgo buvimo vienoje padėtyje.
• Venkite ankšta ir nepatogi drabužius ir avalynę.

Tikimės, kad šie patarimai padės jums susidoroti su edema. Jei šios priemonės buvo neveiksmingos, turėtų pasikonsultuoti su gydytoju.

Prietarai nėščiosioms gali būti daug. Įdomiausių ir svarbiausia laikotarpis kiekvienos moters gyvenime - tai, žinoma, kai ji vykdo savo kūdikį. Į šį laikotarpį transformuota moteris, negimęs vaikas išgėrė visus savo mintimis ir tampa viskas centras. Viskas būtų nuostabu, ar nebūtų taip baisu šiuo lemiamu momentu.

Kaip žinote, visos į nežinomybę baimės pagrindas. Jei moteris ketina pagimdyti savo pirmojo vaiko, ne knyga negali duoti jai kas tai tikrai. Kūnas vyksta daug pokyčių. Moterys yra ypač pažeidžiami. Bet ką jie daro dažnai aplink? Ar manote, kad jie apsaugoti moterį laukiančios kūdikį nuo visa baime? Deja, ji yra dažnai gana priešinga. Jie pabloginti savo būklę, akrobatikos, kad prastos krūvos prietarų ir mitų. Toks didelis žmonių - apgaubti, kad reikšmingo renginių prietarų paslaptį.

Per šimtmečius, kai jos neatlieka jokios medicininės žinios, žmonės bandė užpildyti tuštumą savo spekuliacijų ir spėjimų. Tai skamba liaudies išmintį, kartais yra toks neįsivaizduojamas, kad jums įdomu, kaip tai yra įmanoma vadovautis tokia nuomonė.

Per šimtmečius, žmonės bijojo "blogos akies". Baimė, kad "blogos akies" gali sugadinti bet kokią įmonę ir sukelti baisių pasekmių ir lėmė, kad mitas, kad tai yra geriau ne niekam apie savo įdomų padėtį. Tačiau, aš drįsčiau padaryti, ir dar vienas mitas kilmės versija, tačiau daugiau apie tai vėliau. Iš esmės, iš nekenksmingas mitas, jei jūsų kasdienis gyvenimas nėra susijęs su fizine perkrovos. Priešingu atveju, jis gali padaryti meškos. Būtų geriau, jei jūsų kolegos nebus per daug spaudimo ant jūsų ir jūsų darbo krūvio.

Būsimoms motinoms, be to, svarbu apsaugoti nuo streso. Reikia pažymėti, kad šis mitas gali būti tik bausmė skirta įmonių valdymą. Viena moteris taip meistriškai nuslėpė nuo visų įdomių poziciją, maskavimo jį gerai parinktų drabužių, kad direktorius buvo priblokštas ir nežinojo, ką pakeisti vertingą darbuotoją, kai ji įdėti pareiškimą ant stalo ir išėjo motinystės atostogų.

Močiutės nesiliauja kartoti, kad jūs negalite siūti, jūs negalite megzti, neįmanoma žinoti kūdikio lyties, vonioje ir net keletą nereikšmingų dalykų, kurie bus padaryti gyvenimą laukiant vaiko košmaru krūva.

Pavyzdžiui, nacionalinės taisyklių rinkinys draudžia nėščioms moterims apsikirpti. Neva, žirklės sutrumpinti vaiko amžių. Bet keičiant plaukų struktūrą reikalauja priežiūros. Taigi šukuosena gali tik naudos. Graži moteris jausis daug geriau psichologiškai, kad turės teigiamą poveikį fizinę būklę.

Mitas pirkti daiktus iš anksto - taip pat neturi pagrindo. Sisteminis pasirengimas didelis renginys bus didelis pliusas, kai pipsqueak pasirodo namuose. Visas dėmesys - Namuose ramybės kūdikis, ir niekas supanikavo skubėti į parduotuves, bando papildyti atsargas sparčiai nyksta sauskelnes.

Yra klaidinga nuomonė, kad kūdikio lytį galima nustatyti pagal mitybos įpročius. Tiesą sakant, šis pasirinkimas turi įtakos tik skubiai reikia tam tikrų vitaminų.

Valgykite viską "dviem", kaip patarė žmonėms, tai taip pat nėra būtina. Maistas turėtų būti naudinga, ir ji neturėtų būti daug. Jūs tiesiog gauti taip paleisti komplikacijų riziką gimdymo metu. Didelis vaisių - ne kūdikio sveikatai garantija, o gimimo proceso sudėtingumas gali sukelti traumos, kaip motinai ir vaikui. Jūs neturite kankinti save griežtai dietos.

Tačiau yra tarp mitų ir gana racionalus. Pavyzdžiui, mitas, kad jūs negalite sėdėti koją į koją - nėra taip kvaila. Tiesa yra priežastis, kodėl populiarus gandas pridėjo jį prie taisyklių rinkinį - nieko gero. Mitas sako, kad dėl šio vaiko gali tapti Kropla pėda. Tiesą sakant, tai laikysena yra blogai, nes jis neleidžia gerą kraujotaką. Mitas, draudžiančią miega ant nugaros, per protingą bangos. Didelis vaisių presai ant stuburo, ypač paskutiniuoju nėštumo trimestru, kuri taip pat pažeidžia kraujotaką.

Negalima aklai tikėti viskuo, ką jie pasakys, ieškoti tiesos visa kita rizika tampa nervų panele. Priešingu atveju, gal verta pasinaudoti mito, su kuria mes pradėjo šią istoriją. Negalima kalbėti apie nėštumo tiems, kurie yra labai prietaringi, kad jūsų galva kruša "Liaudies išmintis". Galbūt šis mitas buvo išrastas šarlatāni, kad apsaugotų juos nuo į laukimo procesą motinų? Padaryti puikus vaikas laukimo laikotarpis įsimintina. Klausyti savo vidinio balso ir širdies savo kūdikiui. Jūs esate visuma ir visi tavo baimės duos. Negalima gąsdinti savo kūdikį!

Turinys:

• Pravartu žinoti! Bendros rekomendacijos
• Tipai nevalgius dienų

Nėštumas - tai radikalus pertvarkymas moters organizme. Labai dažnai, laukiantis mama turinti nepaaiškinamas noras, ypač skonio. Patyrę mama žino, kad kažko sūraus, rūgštaus arba saldus noras - tai ne pokštas. Kartais tai yra labai sunku pasakyti savo kūno griežtą "Stop", bet turi. Priešingu atveju labai didelė rizika, kad svarstyklės nenumaldomai ir nevaldomai atšliaužti. Ir pernelyg svoris nėštumo metu yra labai pavojinga. Ir ne tik dėl moteriai save, bet už jos kūdikio sveikatai.

Žinoma, nėštumo metu, svorio padidėjimas įvyksta. Ir tai netrukdys tai, ir visiškai nenaudingas. Tačiau, svorio padidėjimas nėštumo metu - tai plonas ir labai subtilus procesas, kuris griežtai kontroliuoja ginekologą. Ir nevengia iš gydytojo rekomendacijas, kuris pataria praleisti pasninko dienų nėštumo metu.

Galų gale, subalansuota mityba ir griežtos kontrolės ne tik leidžia jos motina atsikratyti pernelyg patinimas nėštumo metu ir greitai atšokti atgal po nėštumo, bet taip pat labai palengvina gimdymo procesą (nes vaikas lygiai taip pat galėtų įgyti papildomą programą - ir tai yra problema). Ypač naudinga nevalgius dienas po 28 nėštumo savaitės, kuomet visi pagrindiniai organai kūdikiui jau suformuota.

Taigi praleisti badavimo dienų, kai nėštumas yra įmanoma ir būtina. Klausimas yra aplink turi žinoti ir jausti tą priemonę. Gydytojai ir mitybos specialistai perspėja, kad nevalgius dienas nėščioms moterims gali būti atliekamas ne dažniau kaip kartą per savaitę. Be to, reikėtų nepamiršti, kad įprasta dieta netinka moterų "įdomus" poziciją. Griežtos dietos gali labai pakenkti ne tik motina, bet ir kūdikį. Vitaminų trūkumas, geležies stokos anemija - tai ne pilnas sąrašas rūpesčius, kurie gali tyko ateityje motinos, valgo tinkamai.

Be to, kai fenomenalus rezultatai nėra verta laukti: per pasninko dienų išsiskiria daugiausia iš drėgmės perteklių. Tačiau, nepaisant to, neleido pasninko dienų pelnas nėštumo, papildomų kilogramų metu, ir jūs galite labai greitai ateis į ankstesnį forma. Daugelis moterų yra susirūpinę dėl kūdikio būklės - ir tai yra visiškai natūralu. Bet patikėkite manimi, tai yra daug daugiau kenkia jums valgyti daug rūkyta dešra rietime arba girtas puodelį kavos.

Pravartu žinoti! Bendros rekomendacijos

Prieš iškraunant dienas, nepamirškite, kad net vienos dienos dietos turi kontraindikacijų, todėl patarimas numeris vienas: pasitarkite su gydytoju, ar nebūtų vienadienė dieta yra per didelis jūsų kūno apkrova. Galų gale, kiekvienas nėštumas yra unikalus savaip, kad būtų idealus variantas būsimos mamos gali būti gana nesėkmingas, arba dar blogiau, žalingas kita moterimi.

Bet mityba, įskaitant nevalgius dieną nėščioms moterims, yra bendro pobūdžio rekomendacijos. Būtinai apsvarstyti juos prieš jums suorganizuoti nevalgius diena:

• Taškų skysčių

Taigi, reikia nepamiršti, kad jums reikia normaliam nėštumui skysčio suma yra ne mažesnė kaip 2 litrai per dieną. Žinoma, jei moteris nėra kenčia nuo edemos ir gydytojas nerekomendavo atitikti geriamojo režimo. Tačiau, badavimo dieną yra šiek tiek skiriasi nuo visų kitų.

Be pasninko dieną būsimos motinos reikia gerti bent tris litrus per dieną, neskaitant sriubos. Tokia suma reikia atkurti mineralų ir elektrolitų pusiausvyrą. Nesijaudinkite patinimas: Per dieną jūs neturite valgyti druską tvarkymo. Ir iš tiesų, jis išlaiko drėgmę ir provokuoja patinimas. Nors, žinoma, pasitarkite su savo gydytoju apie tai, kaip yra - galbūt gydytojas duos rekomendacijas, atsižvelgiant į Jūsų nėštumas yra ypatumus.

• Sistemingas

Jokiu būdu gali teikti badavimo dienas, chaotiškus, be jokios tvarkos. Spauskite iškrauti organizmą tam tikrą dieną, pavyzdžiui, sekmadienį. Tada organizmas pripranta ir bus paruoštas tokios dietos. Iškrovos diena tampa sunkus stresas organizmui ir gerai savijautai nėščiųjų nepatiria. Ir nustatyti, kiek dienų per savaitę ar mėnesį jums bus badauti. Šis klausimas turėtų būti aptartas su gydytoju.

• Splitas patiekalai

Mama žino, iš pirmų rankų, kaip sunku yra "įdomi" poziciją badauti ilgą laiką. Bet net ir nevalgius dienų varginančios jausmas bado galima išvengti. Alkio ir diskomforto nesukėlė jums jokių nepatogumų, padalinti bendrą maisto kiekį 5-6 priėmimus. Šiuo atveju tiesa yra "Kas kramtukai ilgas - jis gyvena ilgą gyvenimą" tampa svarbesnis nei bet kada.

Po kruopščiai kramtyti net mažą, galite pakankamai gerai. Ir dėl to, kad tarp valgio intervalai yra ne tai, kad didelis, skrandžio neturi laiko, kad visiškai ištuštinant. Tai reiškia, kad badas nebus taip ūmus. Tačiau nereikia pamiršti apie vieną gerai žinoma - paskutinio valgio turi būti ne vėliau kaip per dvi valandas prieš valgį.

• Toxemia

Šiek tiek sunkiau į jas būsimoms motinoms, kurie kenčia nuo toksikozės antroje nėštumo pusėje. Galų gale, alkis daugiausia pagerina pykinimo jausmas. Todėl, didinti maisto kiekį šiek tiek - apie 20%, sumažinti intervalus tarp valgymų. Ir būtinai pasitarkite su savo ginekologu. Galbūt jums visi pasninko dienų rūšių yra griežtai draudžiama. Ar nėra rizikos sveikatai.

Tipai nevalgius dienų

Taigi, su bendrosios taisyklės nagrinėjami. Pakalbėkime apie tai, kas yra pasninkas diena yra labiausiai veiksmingas ir saugus motinai. Vis dėlto, variantai tokių dienų yra ne tiek daug. Pavyzdžiui:

• "Apple" diena

Dažniausiai iškrovos diena - diena obuolys. Per iškrovimo pusę obuolių kilogramą turi būti padalinta į 5-6 priėmimus. Jūs taip pat galite gerti du puodeliai juodos arba žalios arbatos be cukraus. Tokia diena yra labai veiksminga nėščioms moterims, kurie kenčia nuo geležies stokos anemija. Obuolių būti labai didelį kiekį geležies.

Be to, panašūs į "Apple" badavimo dieną yra labai veiksminga normalizuoti virškinimo procesus. Bet vidurių užkietėjimas - tai labai dažnai per paskutinius nėštumo mėnesius problemą. Ir obuolių dieta - labai subtilus sprendimas. Tačiau tos moterys, kurie kenčia nuo gastrito, obuoliai, deja, už dieną įvykdymo netinka. Priešingu atveju, liga gali pabloginti - ir kad būsimoji motina visiškai nenaudingas.

• Varškės diena

Jei obuolių per dieną draudžiama jus, nenusiminkite. Pabandykite praleisti varškės iškrovos dieną: 600 gramų jogurto (pageidautina mažai riebalų arba riebalų kiekis su minimaliu procentais), padalinti į 5-9 priėmimus. Gėrimas per dieną gali būti tiek vandens ir pieno. Bet pienas turi būti pasirinktas kaip mažai riebalų. Nepamirškite, kad diena, nereiškia, sūrio pieninę. Grietinė, jogurtas ir kiti pieno produktai neleidžiama šią dieną.

Beje, geriau pradėti dieną su varškės, sūris suteikia didesnį sotumo jausmą, nei vaisių ar daržovių. Tokiu atveju, jei tik bandyti badavimo dienas, tai bus geriausias variantas. Jei per dieną jums jaustis pernelyg stipri ir sekinanti alkį, galite suvalgyti vieną mažą obuolį.

• Žuvis diena

Lygiai taip pat veiksminga ir naudinga nevalgiusio dieną, kaip žuvis. Per šią dieną būsimos motinos turėtų valgyti tik 1 kg bet kokios žuvies. Atminkite, kad žuvys turi būti virtos, ir visada be druskos. Beje, tokia mityba yra labai veiksmingos, ir žindymo laikotarpiu. Galų gale, kai šėrimo griežtos dietos ir net draudžiama - kūdikis turėtų gauti tinkamą mitybą.

Ir dar vienas patarimas: per pasninkavimo dieną yra geriau padaryti kažką sau, kitaip gudrus šaldytuvas bus pritraukti sau visą dieną. Ir kova bus labai, labai sunku.

Kaip minėta pirmiau, žindymo laikotarpiu nevalgius dienų ji taip pat yra labai veiksminga. Po tokios dietos ne sukelti krūties pieną mažinimo. Dėl tokių moterys turėtų pasirinkti ne mono-dietos, bet "gerai šeriami" dietos, pavyzdžiui, nesūdyto virtos mėsos ar vaisių salotos. Bet apie dietas laktacijos laikotarpiu motinoms, mes kalbame nors kitą kartą.

Lengvas Ieškote gimimo. Sveikatos Jums ir Jūsų kūdikiui!